Học võ tự vệ cho nữ tại nhà – những môn võ hiệu quả

Phụ nữ thường được xem là mềm yếu và sẽ giỏi nữ công gia chánh hơn đàn ông. Thế nhưng, trong xã hội hiện đại việc phụ nữ tham gia học võ thuật là điều không còn xa lạ. Không chỉ để thể hiện sự bình đẳng giới mà còn bởi những lợi ích mà võ thuật mang lại. Học võ không chỉ giúp nâng cao sức khoẻ mà còn giúp cho các chị em phụ nữ có thể tự vệ phòng thân khi cần thiết hay gặp các tình huống nguy hiểm. Công ty dịch vụ bảo vệ Thăng Long SGS sẽ giúp cho các chị em phụ nữ biết những môn võ thuật nổi tiếng trên thế giới giúp tự vệ bản thân rất tốt.

Học võ tự vệ cho nữ tại nhà

Nhiều người nghĩ rằng võ thuật chỉ là môn thể thao dành cho nam giới, và chỉ có nam giới mới được tham gia. Đây thực sự là một quan điểm hoàn toàn lỗi thời, bởi hiện nay việc phụ nữ học võ sẽ mang lại cho họ nhiều lợi ích mà không phải bất kì bộ môn nào cũng có được

Các môn võ như: Vovinam, Karatedo, Taekwondo, Judo, Quyền Anh … đều là những môn phù hợp với các bạn nữ và có thể giúp tăng cường thể lực và khả năng tự vệ. Bạn có thể đối phó với bất kỳ tình huống nguy hiểm nào, đặc biệt là trong xã hội phức tạp ngày nay. Nếu không muốn rèn luyện tính kỷ luật dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn cũng có thể chọn cách tự học tại nhà để thích nghi với thời gian cuộc sống. Bạn có thể lựa chọn các môn võ tự vệ cho nữ tại nhà như:

VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

Võ cổ truyền Việt Nam là thể loại võ thuật được lưu truyền trong lịch sử lâu đời của dân tộc Việt Nam, được các thế hệ người Việt Nam sáng tạo và nuôi dưỡng, tạo thành một kho tàng các động tác, tư thế, động tác, kỹ năng chiến đấu đặc thù. Với những kỹ năng võ nghệ này, người Việt Nam đã xây dựng, mở mang và bảo vệ đất nước trong suốt chiều dài lịch sử của Việt Nam. Dựa trên nguyên lý Cương Nhu Phối Triển, môn sinh Vovinam được tập luyện những đòn thế tay không, cùi chỏ, chân, gối cho đến các loại vũ khí như kiếm, đao, mã tấu, dao, côn, quạt… Ngoài ra, môn sinh còn được học cách đối phó với vũ khí bằng tay không, các lối phản đòn, khóa gỡ và các đòn vật.

KARATEDO

Karatedo hay còn gọi là karate, là một môn võ thuật cổ truyền ở vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate là một môn nghệ thuật chiến đấu nổi tiếng, được đặc trưng bởi các kỹ thuật đấm, cùi chỏ, đá, đầu gối và bàn tay mở. Trong trường phái này còn có các kỹ năng tấn công khóa trên, cũng như các kỹ năng đấm liên hoàn, đỡ đòn, né đòn, hạ gục và đập vào những chỗ hiểm. Karate sử dụng kỹ thuật xoay hông hoặc kime để tăng sức tấn công và tập trung năng lượng năng lượng khắp cơ thể khi va chạm.

TAEKWONDO

JUDO

Judo là một môn võ thuật nổi tiếng của Nhật Bản, được thành lập vào năm 1882 bởi Haro Jigoro (võ sư kiêm giáo sư thể thao) trên nền tảng võ thuật truyền thống của Nhật Bản. Judo là một môn võ thuật, thiên về thể thao hơn là bạo lực. Môn phái này không sử dụng vũ khí, và các phương thức tấn công chủ yếu là siết cổ, khóa tay, hạ gục và quật ngã. Các đòn chém, đòn đâm vào tay và chân, và vũ khí phòng thủ cũng là một phần của Judo, nhưng chúng bị giới hạn ở các hình thức được sắp xếp trước và không được phép sử dụng trong các cuộc thi đấu hoặc huấn luyện judo. Người tập Judo được gọi là judoka. Môn võ này chủ yếu dùng để tự vệ, cũng như rèn luyện sức khỏe, trí tuệ và tinh thần.

QUYỀN ANH

Boxing là tên gọi khác của môn quyền anh. Đây được coi là môn võ đối kháng giữa hai người. Đến từ phương Tây, học võ quyền anh, bạn sẽ sử dụng một kỹ thuật đấm bốc kết hợp linh hoạt các chuyển động của chân, đầu và thân mình. Quyền anh nghiệp dư cũng là một phần của nhiều sự kiện thể thao trên khắp thế giới, bao gồm cả Thế vận hội Olympic. Như đã biết, thì võ sĩ Muhammad Ali là huyền thoại của môn võ này.

Bạn có thể chọn bất kỳ môn võ nào bạn nghĩ phù hợp với mình. Dù là môn võ nào thì tinh thần tự vệ và tinh thần hiệp sĩ vẫn được đặt lên hàng đầu. Không có môn võ nào mạnh hay yếu mà là do sự công sức tập luyện chă chỉ của mỗi người. Võ thuật không chỉ giúp bạn tăng cường thể chất, bồi bổ cơ thể, nâng cao sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể mà còn có thể giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả. Đừng ngần ngại chọn môn võ mà bạn cho là phù hợp để luyện tập nhé!

Liên hệ với chúng tôi

Văn phòng chính thức

• Địa chỉ: 9/1G, Đường Nguyễn Thị Sóc, Ấp Bắc Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, TP.HCM.
• Điện thoại: 0282.253.8347
• Hotline: 0961.03.11.80
• Ngành nghề kinh doanh: Dịch vụ bảo vệ
• Giấy phép ĐKKD:0315591860
• Người đại diện pháp luật chi nhánh: Bà Vũ Thị Thanh Huyền
• Quy mô 337 nhân viên làm việc trên toàn lãnh thổ Việt Nam

Văn phòng đại diện tại Hà Nội của công ty Thăng Long SGS.

• Địa chỉ: BT34, Khu đô thị An Sinh, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
  • Hotline: 0909.590.586
  • Người đại diện: Bùi Xuân Bình.
  • Chức vụ: Trưởng đại diện.
• Xem thêm bài viết tại đây